Übertraining ???

Hallo !

Ich bin 15 Jahre alt und fahre für einen Verein Cross-Country und Rennrad Rennen. Normalerweise trainiere ich immer mit einem Freund der etwas besser fährt als ich. Aber beim Grundlagentraining haben wir etwa die gleiche Stärke. Letzte Woche habe ich mit ihm immer super mithalten können. Aber seit 3 Tagen habe ich Probleme. Der Ruhepuls passt und der Puls beim Training ist auch nur ein paar Schläge höher. Aber ich fühle mich total schlecht, so als hätte ich einen Trainingspuls von etwa 165 statt 140. Das fühlt sich echt nicht gut an. Ist das villeicht eine Art von Übertraining oder stimmt etwas anderes nicht? Bitte sagt mir was das sein könnte und was man dagegen tun kann. Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

:k: So fühle ich mich beim Training ! :k:

1-2 Tage Pause und KH Speicher füllen...

sg

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sg

..... und STEAK (Eisen!)

steak geht immer...