Höhentraining

Seit dem letzten Blog-Eintrag zum Thema Höhentraining sind bereits einige Monate und zwei weitere Trainingsblöcke in der strengen Kammer vergangen, in denen ich wieder viel über effektive Trainingssteuerung und die Abläufe in meinem Körper gelernt habe.

An meine Gegner: Vergesst es, ...

In der Vorbereitung auf die Ironman-WM im Oktober 2009 beschloss ich im August einen zweiwöchigen Höhentrainingsblock bei Hoch-Form im 23. Hieb zu absolvieren. ie Überlegung: 900 Eier kosten auch zwei Wochen auf Malle, nur mit dem ...