Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : langlaufen auf da insel
irieman420
13-01-2003, 16:03
habe heute 40 minütiges technik skating training auf der insel gemacht...ging einigermassen, obwohl nicht der wahre genuss...ab morgen is vorbei...wenns schmilzt hoffentlich schnell, dann kommen die rolla wieder drann...aber davor wird die langlaufelite schwer vernichtet...zumindest am vorabend vorm rennen :D :D :D
rasta ites
Waren auch gestern kurz auf der Insel - zwar klassisch - aber ich denke mal, daß es heute damit vorbei sein wird :mad: - aber in der Lobau drinnen, wird sich der Schnee wohl hoffentlich länger halten ;)
I' war gestern a lange laufen auf der Insel - im Sinne eines Dauerlaufs. ;)
Heut' geht's ma gar net guat - diese Schneeverwehungen und der unebene Weg auf der rechten Seite Richtung Schleuse zwischen Praterbrücke und Reichsbrücke waren der reinste Horror: Da gerät jeder Schritt zur Glückssache, ob er sitzt oder net doch irgendwie abrutscht und ma die verrücktesten (im wahrsten Sinne) Ausgleichsbewegungen machen muß.
Dementsprechend kann i' heut' kaum gehen (zumindest net in der gewohnten Art :p ), und alle möglichen Muskelpartien geben Zeichen, daß sie net ganz einverstanden sind mit dem gestern Geschehenen.
D.h. i' werd' heut' ordentlich regenerieren, denn der morgentliche kurze Sprint auf den Bus hat mir schon den Rest gegeben. (*auaaaa* meine Knie!!!)
Ja, das war's dann wohl:
"Was allerdings trotzdem zu empfehlen ist, ist das Laufen auf einem ruhigen Untergrund, wie etwa einer gut gepflegte Finnenbahn, einem glatten Waldweg oder auch Asphalt. Ein unruhiger Untergrund bedeutet für den Bewegungsapparat einen nicht unerheblicher Stabilisationsaufwand, der zu einer Mehrbelastung von Muskeln, Sehnen und Bändern führt."
Quelle (http://www.merck-dura.de/magazin/mag_30/mag30_cont10.htm?login=/www.merck-dura.de/magazin/mag_30/mag30_cont10.htm)