Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Sonntags-Radtraining (April - September)
Fixtermin: :toll:
Monat: April - September
Wochentag: Sonntag
Uhrzeit: 9:00 Uhr
Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad
Sonstiges: Leistungsklassen je nach Situation (Teilnehmer)
Achtung:
Wenn man zum Fixtermin kommt, wäre es sinnvoll dies spätestens am Vortag hier im Forum zu verlautbaren, damit Mitglieder, die etwas weiter weg wohnen, wissen, ob es sich für sie auszahlt zu kommen...
(d.h. wenn z.B. ich am Sonntag um 9:00Uhr zum vereinbarten Treffpunkt komme, werde ich dies extra im Forum rechtzeitig bekanntgeben.)
ACHTUNG!!!
Ich möchte hiermit ausdrücklich betonen, dass es sich bei den diversen Trainingseinheiten um keine öffentliche Veranstaltung handelt und weder vom Verein, noch von mir als "Vereinsperson" oder als "Privatperson" organisiert wird. Jeder organisiert sich selbst oder in Absprache mit anderen. Weder ich, noch der Verein übernimmt irgendeine Haftung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr!!! Jegliche Absprachen und Handlungen (Anfahrt, Aufenthalt, Touren, ...) erfolgen auf eigenes Risiko, d.h. jeder ist für sich selbst verantwortlich und haftet für sich selbst.
Es handelt sich also lediglich um Trainingseinheiten, an den sich andere Personen unter eigener Verantwortung anschließen können.
Erfolgen irgendwelche organisatorische Tätigkeiten (Fahrgemeinschaften, Touren,...), so geschieht dies lediglich zwischen den betreffenden Personen und wird individuell in Absprache zwischen denselben in Eigenverantwortung und Risiko geregelt.
Am kommenden Sonntag geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Wann: 4.4.2010
Uhrzeit: 9:00 Uhr
Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad
Dauer: 180min
Intensität: lockeres Grundlagentraining
Nikepeter
29-03-2010, 09:28
:wink:KOMM ZUR ERSTEN AUSFAHRT:wink:
Lg Nikepeter:toll:
Solltet ihr Zwei nicht trainieren statt im Board zu schreiben? :D
Wenn das Wetter halbwegs passt bin ich dabei :jump:
Hügelritter
30-03-2010, 07:13
Bin auch vertreten :toll:
Freue mich schon wieder auf die Sonntagsausfahrten.
Wenn Mario und Peter vom Trainingslager zurückkommen, dann bedeutet das für die Erste gemeinsame Ausfahrt und ein lockeres Grundlagentraining :k::k::k:für die, die Hinten mithecheln, um aus dem Windschatten nicht abzureißen :devil:
Nikepeter
31-03-2010, 20:12
:confused:Was ist los mit den anderen :confused:
Irontaxi
31-03-2010, 20:28
:confused:Was ist los mit den anderen :confused:
kalt, Ostern, F1,... reicht das :wink:
erwin0815
01-04-2010, 06:46
kalt, Ostern, F1,... reicht das :wink:
Kalt: Warm anziehen
Ostern: ist am Montag auch noch
F1: Kann man aufnehmen bzw. spielt es am Nachmittag die Wiederholung
Es gibt also keine Ausreden. :D
erwin0815
01-04-2010, 06:51
Komme am Sonntag auch. :wink:
Hügelritter
01-04-2010, 07:08
kalt, Ostern, F1,... reicht das :wink:
Diese Ausreden gelten nur für Warmduscher :D
Irontaxi
01-04-2010, 20:59
Diese Ausreden gelten nur für Warmduscher :D
Warmduschen macht aber GLÜCKLICH :rofl:
später Starten = Eier im Nest, F1 gesehen und mittags schön Warm :wink:
larifari99
02-04-2010, 04:59
Warmduschen macht aber GLÜCKLICH :rofl:
später Starten = Eier im Nest, F1 gesehen und mittags schön Warm :wink:
wollte auch gerade vorschlagen: start um 11 oder 12 ausnahmsweise wegen ostern (oster-frühstück usw.)
:wink:
Hügelritter
02-04-2010, 06:53
Warmduschen macht aber GLÜCKLICH :rofl:
später Starten = Eier im Nest, F1 gesehen und mittags schön Warm :wink:
früher starten = Eier im Nest, F1 nicht gesehen aber dafür UNS gesehen.
Was ist dir jetzt wichtiger :rolleyes:
Hügelritter
02-04-2010, 06:59
wollte auch gerade vorschlagen: start um 11 oder 12 ausnahmsweise wegen ostern (oster-frühstück usw.)
:wink:
bei Start um 11 od. 12 versäume ich aber dann das Oster-Mittagessen :zwinker:
Muss leider für Sonntag absagen :(
Bisher war das Sonntagsradtraining immer um 9:00 Uhr und ist auch immer ab April gestartet.
Wenn die Startzeit zukuenftig spaeter sein soll, dann koennen wir dies ja beim kommenden Clubabend besprechen. Ich bin aber der Meinung (obwohl ich eigentlich selbst gern erst spaeter starten wuerde, damit ich am Sonntagmorgen nicht soviel Stress habe) dass wir den Zeitpunkt beibehalten sollten, da man anschliessend mehr vom Tag hat.
Jedenfalls soll es weiterhin eine Fixzeit geben.
Wie gesagt, wir koennen dies am Clubabend besprechen und abstimmen. Diesen Sonntag bleibt es jedenfalls bei 9:00 Uhr, da ich danach noch 90-120min laufen werde. Und dann moechte ich noch was vom Tag haben...:wink:
Halte den 9:00 Termin auch für den Besten!
So kann man wenigstens noch gemeinsam mit der Familie essen, was bei einem späteren Termin nicht der Fall wäre
Irontaxi
02-04-2010, 19:14
Halte den 9:00 Termin auch für den Besten!
So kann man wenigstens noch gemeinsam mit der Familie essen, was bei einem späteren Termin nicht der Fall wäre
ist die disskusion jetzt eröffnet oder erst am Clubabend :confused:
Otto ist auch dabei:toll:
Am kommenden Sonntag geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Wann: 11.4.2010
Uhrzeit: 9:00 Uhr
Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad
Dauer: 180min
Intensität: 150min gaaanz locker und die letzten 30min ein bischen schneller (aber auch noch in der aeroben Fettverbrennung:wink:)
anschließend geh ich noch 105min laufen:
folgendes Laufprogramm ist geplant:
3x
10min (5:20-5:30) + 10min (5:00-5:20) + 10min (4:40-5:00)
dann 15min auslaufen (5:20-5:30)
Hügelritter
04-04-2010, 16:22
Sollte das Wetter passen, bin ich bei der Radausfahrt wieder dabei :toll:
Laufen gehe ich am späteren Nachmittag.
larifari99
04-04-2010, 16:45
bin auch dabei
ansonsten frohe ostern! :D
Nikepeter
06-04-2010, 07:54
:s: Komm auch am Sonntag + Laufen:wink:
wegen morgen rufen wir uns vorher zusammen...
mein vorschlag bezüglich radfahrt:
wenns trocken ist und so ausschaut, dass es so bleibt, dann training wie angekündigt
wenns trocken ist und so ausschaut, dass es so bleibt, aber sehr ungemütlich ist, fahren wir mit dem mtb auf den feldern
wenns trocken ist und nach regen ausschaut, dann fahren wir mit dem mtb auf den feldern
bei regen kein radtraining
<UL><UL>
bike charly
10-04-2010, 11:49
zur MTB Variante würd ich nicht nein sagen:wink:
erwin0815
10-04-2010, 14:34
Ok
Dann bitte auch um Info, welches "Material" drann ist!
LG
Temi
info folgt hier im thread um 8:00 Uhr...
bike charly
10-04-2010, 18:24
info folgt hier im thread um 8:00 Uhr...
:toll:
Guten Morgen !
Ich habe mir leider gestern beim Training Halsschmerzen zugezogen, deshalb werd ich das Training abändern. Fühle mich nämlich nicht wohl...
Zuerst mit dem MTB gaaaaanz gemütlich 2 Stunden rollen.
Dann 90min gaaaaanz gemütlich laufen (5:30/min).
Treffpunkt: 9:00 Uhr beim Sparparkplatz
@bikecharly
ich glaub die Einheit heute wird dir eindeutig zu langsam:(
Nikepeter
11-04-2010, 07:04
Guten Morgen bin um 9:00 bei dir :toll:
mit RR ist es mir zu kalt, und ich glaub es wird sowieso Regnen:confused:
Lg Peter
bike charly
11-04-2010, 07:06
@bikecharly
ich glaub die Einheit heute wird dir eindeutig zu langsam:(
ich sehe schon ihr wollt mich nicht dabei haben :D
is scho recht so.....................:wink:
Hügelritter
11-04-2010, 07:08
Komme auch :D
Danke!
Bin um 9:00 beim Spar
ich sehe schon ihr wollt mich nicht dabei haben :D
is scho recht so.....................:wink:
du kannst ja einbeiniges Radtraining machen:wink:
erwin0815
11-04-2010, 07:18
komme auch mit mtb.
Hügelritter
11-04-2010, 07:29
ich sehe schon ihr wollt mich nicht dabei haben :D
is scho recht so.....................:wink:
ich hoffe auf dein kommen :wink:
gibt sicher wieder einige neuigkeiten zu bequatschen :devil:
bike charly
11-04-2010, 07:33
ich hoffe auf dein kommen :wink:
gibt sicher wieder einige neuigkeiten zu bequatschen :devil:
na wenigstens einer :bawling:
sorry bin erst beim frühstücken :du: geht sich nimma aus
@Hügelritter wir machen lieber "Geheimtraining" ohne die anderen :D
Am kommenden Sonntag geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Wann: 18.4.2010
Uhrzeit: 9:00 Uhr
Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad
Dauer: 240min
Intensität: locker, in der aeroben Fettverbrennung:wink:)
anschließend geh ich noch 105min laufen:
folgendes Laufprogramm ist geplant:
3x
10min (5:20-5:30) + 10min (5:00-5:20) + 10min (4:40-5:00)
dann 15min auslaufen (5:20-5:30)
erwin0815
11-04-2010, 18:10
Bin mit dem Rad dabei.
lg, und schöne Woche.......
Nikepeter
11-04-2010, 19:44
Bin dabei:toll:
Hügelritter
12-04-2010, 06:11
Bin natürlich dabei :toll:
Aber diesmal mit der abgeschwächten Form des belgischen Kreisel's :devil:
Bin natürlich dabei :toll:
Aber diesmal mit der abgeschwächten Form des belgischen Kreisel's :devil:
ganz genau :devil: (vorausgesetzt, dass wir genügend teilnehmer sind)
d.h. vor dem start wird geübt:look::megaph:
Milanomafiano
14-04-2010, 20:05
bin auch dabei :toll:
Irontaxi
16-04-2010, 06:13
Hi :wink:,
bin So. mit dabei, lg:jump:
Am kommenden Sonntag geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Wann: 25.4.2010
Uhrzeit: 9:00 Uhr
Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad
Dauer: 300min
Intensität: locker, in der aeroben Fettverbrennung:wink:
anschließend geh ich noch 105min laufen:
folgendes Laufprogramm ist geplant:
3x
10min (5:20-5:30) + 10min (5:00-5:20) + 10min (4:40-5:00)
dann 15min auslaufen (5:20-5:30)
Hoffe diesmal wieder dabei zu sein :jump:
erwin0815
19-04-2010, 08:50
Komme auch wieder.
Milanomafiano
19-04-2010, 19:06
Bin wahrscheinlich auch dabei. Gibt´s 2 Runden oder kommen wir erst nach 5 Stunden zurück?
Bin wahrscheinlich auch dabei. Gibt´s 2 Runden oder kommen wir erst nach 5 Stunden zurück?
ich hätte gerne eine runde über hainburg ins marchfeld und über wien zurück gemacht. wenn du aber nicht solange fahren möchtest, dann können wir auch 2 runden mit zwischenstopp in fischamend machen...:wink:
larifari99
20-04-2010, 19:17
bin auch dabei, aber kürzer
p
Irontaxi
20-04-2010, 20:23
:wink: bin So. auch dabei, lg Peter :jump:
Irontaxi
24-04-2010, 09:52
:wink: Dieter kommt morgen auch mit :jump:
Milano (und vielleicht auch Dagmar) ist (sind) auch dabei:toll:
Außerdem Gabi und Peter:toll:
larifari99
25-04-2010, 14:43
... für interessierte: die heutige kurzvariante link (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ljshelproshnrnse)
Am kommenden Sonntag geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Wann: 2.5.2010
Uhrzeit: 9:00 Uhr
Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad
Dauer: 180min
Intensität: locker, in der aeroben Fettverbrennung:wink:
PS:
Länger kann ich nicht, denn um 13:00Uhr möchte ich in Parndorf sein und unseren 2 Teams:megaph:
Gerald + Erwin und Peter + Milano werden am Start sein:toll:
larifari99
26-04-2010, 16:58
Am kommenden Sonntag geht es wieder
PS:
Länger kann ich nicht, denn um 13:00Uhr möchte ich in Parndorf sein und unseren 2 Teams:megaph:
Gerald + Erwin und Peter + Milano werden am Start sein:toll:
würde sich anbieten gleich richtung parndorf zu fahren
(vielleicht für die, die länger fahren wollen)?
würde sich anbieten gleich richtung parndorf zu fahren
(vielleicht für die, die länger fahren wollen)?
heißt das nun eigentlich, dass du fährst:f: ?
wenn nicht und wenn sich sonst keiner anmeldet mach ich mir nämlich bezüglich 9:00uhr keinen stress, sondern fahre wenn es mich freut;)
larifari99
29-04-2010, 21:05
heißt das nun eigentlich, dass du fährst:f: ? ja habe ich vor
wenn nicht und wenn sich sonst keiner anmeldet mach ich mir nämlich bezüglich 9:00uhr keinen stress, sondern fahre wenn es mich freut;)
und wann wäre das?
hallo paul !
da sich für diesen sonntag hier im forum sonst keiner angemeldet hat (ich hab deinen thread auch so interprediert, dass du nicht um 9:00uhr fährst), werd ich diesmal nicht um 9:00uhr fahren. (es ist aber durchaus möglich, dass wieder wer dort ist, ohne sich hier angemeldet zu haben...)
vorige woche waren wir 14 personen, obwohl sich nur 6 oder 7 hier angemeldet haben...
ich muss das ganze training heute und morgen verschieben.
somit kommt alles durcheinander,also werde ich es so lösen...
sonntag:
erste freibad-einheit im neopren von 10:00-11:30uhr
dann
fahre ich um 12:30uhr mit dem rad nach parndorf, schau dort zu und anschließend fahre ich wieder direkt nach hause
vielleicht geht es ja bei dir auch zu dieser zeit (schwimmen und/oder rad...:wink:)
Nikepeter
30-04-2010, 08:53
Hallo Cheftrainer:p
Schwimmen werde ich auch aber soo um 9:30:D
Parndorf: die Heimfahrt werde ich mit machen:toll:
Lg Nikepeter
Nikepeter
01-05-2010, 08:47
:(:(>Bin Krank hab die:k::(:(
Ich hoffe es geht Morgen :confused:
Wann nicht dann Cheftrainer:s:
Lg Nikepeter
Milanomafiano
01-05-2010, 15:55
Hoffentlich ist es nichts schlimmes und bist morge wieder fit.
Bis morgen
Milano
Nikepeter
01-05-2010, 17:13
Hoffentlich ist es nichts schlimmes und bist morge wieder fit.
Bis morgen
Milano
ich hoffe auch ruf dich morgen an:wink:
Wann nicht dann Cheftrainer:s:
was kann da der trainer dafür (oder stehts versehentlich im trainingsplan:confused::rolleyes:) ?
hoffe du hast nur was falsches gegessen und bist morgen wieder fit...
Nikepeter
01-05-2010, 20:53
[QUOTE=MARIO;2122964]was kann da der trainer dafür (oder stehts versehentlich im trainingsplan:confused::rolleyes:) ?
Du kanst nix dafür:zwinker: aber du must fahren wenns mir nicht gut geht:s:
Ich hoffe noch:l:
Hügelritter
01-05-2010, 20:56
Auch von mir die besten Genesungswünsche.
Hoffentlich bist morgen wieder fit.
War für mich heute auch ein sch... Tag. Verstopftes Abflußrohr in der Küche. Wasserschaden im Keller. War zusammen mit Dagi von 13.00 bis 20.00 Uhr auf den Beinen. Sind jetzt schwer wie Beton. Idealer Einstand für den morgigen Wettkampf. Aber irgendwie gehts immer.
Am kommenden Sonntag (9.5.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: 4 Stunden
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: lockere Fahrt inkl. zwischendurch 5x2min "Sprinttriathlontempo" und 3x12min "Ironmantempo" (diejenigen, die die "flotteren Abschnitte" mitfahren, schließen sich danach wieder den "langsameren" Fahrern an...)
Anschließend geh ich noch 2h langsam laufen (5:00-5:20min/km)
ACHTUNG:
Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)
Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...:toll:
erwin0815
02-05-2010, 20:29
Bin beim Radfahren dabei.
Wenn ich rechtzeigt aus Salzburg zurück bin und aus dem Bett komme, bin ich dabei :)
Habe 3 Std. am Plan, werde Euch ein Stück begleiten...
LG Wolfgang :jump::jump::jump:
Milanomafiano
07-05-2010, 08:27
Wir sind diesmal leider nicht dabei. Bin mit der Schule weg.
larifari99
07-05-2010, 08:29
Wir sind diesmal leider nicht dabei. Bin mit der Schule weg.
gehst du noch in die schule? :D
erwin0815
07-05-2010, 09:18
gehst du noch in die schule? :D
Lehrer :)
larifari99
07-05-2010, 09:50
Lehrer :)
spassverderber ich habs eh gewusst ;)
Irontaxi
07-05-2010, 18:57
Lehrer :)
noch schlimmer ,zum nachsitzen ist er schon zu alt :rolleyes:, jetzt ist er auch noch freiwillig dort :confused:
Bin dabei wenns net regnet
erwin0815
08-05-2010, 16:22
spassverderber ich habs eh gewusst ;)
Hab nicht gewusst das du es gewusst hast. :rofl:
larifari99
08-05-2010, 18:34
bin morgen auch dabei falls trocken
Leider nein, sitze noch in Salzburg
Irontaxi
08-05-2010, 21:19
:wink:, Susi und ich sind auch dabei (3 Std.) lg :jump::jump:
larifari99
09-05-2010, 17:19
heutige ausfahrt: link (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=dbnoxynmtrnhiylf)
Am kommenden Sonntag (16.5.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: 3,5 Stunden
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: lockere Fahrt inkl. zwischendurch 5x2min "Sprinttriathlontempo" und 3x12min "Ironmantempo" (diejenigen, die die "flotteren Abschnitte" mitfahren, schließen sich danach wieder den "langsameren" Fahrern an...)
Anschließend geh ich noch 2h langsam laufen:bump:
ACHTUNG:
Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)
Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...:toll:
larifari99
10-05-2010, 08:32
bin dabei
Nikepeter
14-05-2010, 14:44
Hallo Leute:klatsch:
Sonntag wird das Wetter Schei...........:k:
Plan B:s: um 10:00 beim Schwechater Bad laufen ca.2Std:du: und am Nachmitag um 16:00 2Std Spinning:wink: (nur bei Regen )
Bei Radausfahrt bin ich dabei !!!
LG Wolfgang:jump::jump::jump:
Kapitulation vor dem Wetter (bzw. vor der Vorhersage)
Morgen (16.5.2010) findet kein Radtraining statt !!!
Am kommenden Sonntag (23.5.2010) und Montag (24.5.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Sonntag
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: 2 Stunden
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: ca. 30-34km/h
Anschließend geh ich noch 1h laufen (ca. 4:40/km)
Montag Vormittag
9:00 Uhr schwimmen in Schwechat
Montag Nachmittag
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: 3,5 Stunden
Zeitpunkt: 14:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: 60min einfahren, 4xLeithagebirge (dazwischen immer 15min locker), 60min ausfahren
ACHTUNG:
Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)
Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...:toll:
larifari99
17-05-2010, 20:59
bin 2x dabei, aber bitte unbedingt schönes wetter liefern!!! :D
Irontaxi
18-05-2010, 06:20
Programm: ca. 30-34km/h
Hi, wenn du dein Trainingstempo nochmal änderst, fährst du schneller als wir bei der Trophy :devil:, lg :rofl:
Montag Rad werde ich versuchen dabei zu sein :)
Das Sonntagstempo könntich eh nicht halten :D
Hi, wenn du dein Trainingstempo nochmal änderst, fährst du schneller als wir bei der Trophy :devil:, lg :rofl:
Bin am Sonntag ausgeruht:devil:, hab wegen dem Wetter eine Ruhewoche eingeschoben:zzzz:
PS:
Eine Tasse Kaffee am Morgen und ich bin nicht mehr zu halten:rofl:
larifari99
18-05-2010, 13:43
Bin am Sonntag ausgeruht:devil:, hab wegen dem Wetter eine Ruhewoche eingeschoben:zzzz:
PS:
Eine Tasse Kaffee am Morgen und ich bin nicht mehr zu halten:rofl:
in die trinkflasche damit !!!!!!!!!! :D
Milanomafiano
18-05-2010, 15:53
Am Sonntag sind wir bei gutem Wetter beide dabei. Montag gehen wir auch um 9 Uhr Schwimmen und zum Radfahren komme wahrscheinlich nur ich.
Wenns nicht regnet bin ich dabei. Fahre aber das gleiche Programm wie vor zwei Wochen
Es sind am Sonntag zwar die meisten in St.Pölten, aber vielleicht ist doch wer da...
Am kommenden Sonntag (30.5.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: 3,5 Stunden
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: lockere Fahrt inkl. zwischendurch 5x2min "Sprinttriathlontempo" und 3x12min "Ironmantempo" (diejenigen, die die "flotteren Abschnitte" mitfahren, schließen sich danach wieder den "langsameren" Fahrern an...)
Anschließend geh ich noch 2h langsam laufen:bump:
ACHTUNG:
Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)
Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...:toll:
Wegen dem sch... Wetter am Sonntag (laut Vorhersage) mach ich die geplante Sonntagseinheit bereits morgen am Freitag !!!
Sonntagtraining entfällt somit!!!
Am kommenden Sonntag (6.6.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: 195min
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: lockere Fahrt inkl. zwischendurch 5x1min "Sprinttriathlontempo" und 2x12min "Mitteldistanztempo" (diejenigen, die die "flotteren Abschnitte" mitfahren, schließen sich danach wieder den "langsameren" Fahrern an...)
Anschließend geh ich noch 120min locker laufen:bump:
ACHTUNG:
Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)
Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...:toll:
Hügelritter
02-06-2010, 06:02
Bin bei der Radausfahrt dabei :)
Werde zur Radausfahrt kommen :)
Irontaxi
02-06-2010, 11:12
Susi kommt auch:toll:
:wink: und wenn du anschließend locker läufst (5:30-5:40), kommt susi noch 60min mit :bounce:
:wink: und wenn du anschließend locker läufst (5:30-5:40), kommt susi noch 60min mit :bounce:
läßt sich mit Susi verhandeln ?
5:20-5:30 wären mein Gebot;)
Irontaxi
02-06-2010, 14:22
läßt sich mit Susi verhandeln ?
5:20-5:30 wären mein Gebot;)
lauf mal mit 5:30 an und seht was daraus wird :D,
lauf mal mit 5:30 an und seht was daraus wird :D,
zum 1.
zum 2.
und zum 3...
bike charly
03-06-2010, 18:34
Bin bei der Radausfahrt dabei :)
ich vermutlich auch :wink:
Wenns nicht schneit (weil regnen wirds ja nicht) binich dabei
Nikepeter
04-06-2010, 16:50
Gabi und ich kommen auch:wink:
erwin0815
04-06-2010, 19:10
Komme auch.
Am kommenden Sonntag (13.6.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: ca. 4 Std
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: lockere Fahrt inkl. zwischendurch 10x1min "Sprinttriathlontempo" (diejenigen, die die "Intervalle" mitfahren, schließen sich danach wieder den "langsameren" Fahrern an...)
Anschließend geh ich noch 120min locker laufen:bump:
ACHTUNG:
Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)
Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...:toll:
Milanomafiano
07-06-2010, 09:25
Bin dabei, wahrscheinlich allein . Dagi wird nach dem Rennen am Samstag bestimmt müde sein.
Darf ich als Vereinsabtrünniger mitfahren? :confused: Hab seit Längerem wieder mal einen freien Sonntag!
Hügelritter
10-06-2010, 21:25
Darf ich als Vereinsabtrünniger mitfahren? :confused: Hab seit Längerem wieder mal einen freien Sonntag!
Welch eine Frage :confused:
Du bist natürlich immer wieder herzlich willkommen :wink:
Welch eine Frage :confused:
Du bist natürlich immer wieder herzlich willkommen :wink:
Passt - Danke! :D Muss in den 4 Stunden für die nächsten Aufgaben in Mondsee und St.Pölten auch ein paar Höhenmeter bunkern. Geht's auch irgendwie Richtung Leithagebirge?
Passt - Danke! :D Muss in den 4 Stunden für die nächsten Aufgaben in Mondsee und St.Pölten auch ein paar Höhenmeter bunkern. Geht's auch irgendwie Richtung Leithagebirge?
Leithagebirge hab ich nicht vor. Da ich eigentlich fast immer recht intensives Training habe, möchte ich am Sonntag nur locker rollen. Wir können aber trotzdem nach Hof fahren, du fährst 2-3x rauf und wir holen dich dann wieder ab...
Leithagebirge hab ich nicht vor. Da ich eigentlich fast immer recht intensives Training habe, möchte ich am Sonntag nur locker rollen. Wir können aber trotzdem nach Hof fahren, du fährst 2-3x rauf und wir holen dich dann wieder ab...
:toll:
larifari99
12-06-2010, 19:49
bin morgen auch dabei
p
erwin0815
12-06-2010, 20:21
komme auch
Irontaxi
12-06-2010, 21:06
Hi :wink:,
Susi und ich kommen auch,
lg :bounce:
Gibts diesen Sonntag keine gemeinsame Ausfahrt? :confused:
Gibts diesen Sonntag keine gemeinsame Ausfahrt? :confused:
Am kommenden Sonntag (20.6.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: ca. 4 Std
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: lockere Fahrt inkl. zwischendurch 10x1min "Sprinttriathlontempo" (diejenigen, die die "Intervalle" mitfahren, schließen sich danach wieder den "langsameren" Fahrern an...)
Sonstiges: Ich würde gerne Neufeld in die Route miteinbeziehen und ein bischen beim Triathlon zuschauen...
Anschließend geh ich noch 120min locker laufen:bump:
ACHTUNG:
Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)
Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...:toll:
hab ich mirs doch gedacht ;)
Bin dabei, wenn es nicht aus Kübeln schüttet
Milanomafiano
16-06-2010, 17:54
Bin dabei, auch beim Laufen. Dagi nimmt nur an der Radausfahrt teil.
Irontaxi
19-06-2010, 18:44
:wink: wenn´s nicht regnet sind Susi und ich auch dabei,
lg :bounce::bounce:
Hoffe ihr seid trocken geblieben!
Unsere kürzere Runde war extrem windig aber trocken
LG
Hoffe ihr seid trocken geblieben!
Unsere kürzere Runde war extrem windig aber trocken
LG
beim radfahren und beim laufen war es trocken.
entgegen dem wetterbericht wars ein toller trainingstag...
Hügelritter
26-06-2010, 12:44
Am kommenden Sonntag (27.6.2010) ist es wieder so weit...
Wer ist dabei ?
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: ca. 3 Std
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: lockere Runde über Bruck-Kaisersteinbruch-Winden-Donnerskirchen-Hof-Mannersdorf-Margarethen-Enzersdorf-Fischamend
erwin0815
26-06-2010, 15:24
Bin dabei.
Wie wäre es wenn wir wieder mal die Runde fahren die wir mal mit den Gemsen gefahren sind. Muss ehrlich sagen das ich das Leithabergl schon nimmer sehen kann...
larifari99
26-06-2010, 15:31
bin auch dabei
p
Nikepeter
26-06-2010, 16:59
Gabi und der ich sind dabei:toll: Peter S und ich fahren bis Donnerskirchen mit:toll: und dann fahre wir die Neusiedlersee runde weiter:zwinker:
:wink::wink:
Milanomafiano
26-06-2010, 19:14
Wir sind diesmal nicht dabei. Wollen zur Abwechslung mal eine andere Runde Fahren, wahrscheinlich Richtung Klosterneuburg.
larifari99
26-06-2010, 21:11
Wir sind diesmal nicht dabei. Wollen zur Abwechslung mal eine andere Runde Fahren, wahrscheinlich Richtung Klosterneuburg.
gute idee, bitte merken, falls die runde ok
gute fahrt
p
Hügelritter
03-07-2010, 15:29
Auf Grund der enormen Hitze fahre ich morgen schon um 08:00 Uhr weg...
Wer ist dabei ?
Wann: 04.07.2010
Uhrzeit: 08:00 Uhr
Treffpunkt: In Fischamend am Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Trainingsmittel: Rennrad bzw. Triathlonrad
Dauer: ca. 180min
Intensität: lockeres Grundlagentraining
Irontaxi
03-07-2010, 20:41
Bin morgen nicht dabei, düse in der Früh nach Kärnten, viel Spass,
Peter:wink:
Am kommenden Sonntag (11.7.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: ca. 2 Std
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: lockere Fahrt
Anschließend geh ich noch 75min laufen (ca. 4min40sec / km) :bump:
ACHTUNG:
Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)
Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...:toll:
Anschließend geh ich noch 75min laufen (ca. 4min40sec / km) :bump:
Kann leider nicht :(
4:40/km ist das dein Lauftempo über die LD?
Kann leider nicht :(
4:40/km ist das dein Lauftempo über die LD?
zumindest geplant;)
Na bravo :D - wieviel langsamer ist das als wenn du einen Solo Marathon laufen würdest?
Na bravo :D - wieviel langsamer ist das als wenn du einen Solo Marathon laufen würdest?
geplant heißt ja nicht, dass es ich es auch wirklich umsetzen kann...
das ist lediglich das tempo welches ich mit 2mmol laufe, somit ein theoretischer wert.
vorige woche im training nach einer lockeren 6h-radeinheit konnte ich die 4:40 laufen. auch bei einer flotten radeinheit von 2-3h war danach das lauftempo möglich.
wie es allerdings nach 3,8km schwimmen und 180km rad ausschauen wird, werde ich dann erst sehen...
muskulär ist es glaub ich weniger proplematisch. die umsetzung hängt eher von der ernährung ab, d.h. ob ich da alles richtig mache und auch vertrage (kohlehydrate, salz, ...) soll heißen, wenn ich das angepeilte tempo nicht laufen kann, dann werde ich e i n d e u t i g langsamer sein, denn dann war der mann mit dem hammer dabei (wie auf elba)
ich habe für meine verhältnisse mir die latte ziemlich hoch gelegt, aber falls ich "eingehen" sollte und ich im endeffekt dann 1 stunde langsamer als geplant ins ziel komme ist mir eigentlich egal. hauptsache ich kann behaupten, dass ich es auf faire weise (kein windschatten,...) probiert habe.
in meiner leistungsklasse ist dies sowieso egal, denn ob man nun als 321. oder 1321. ins ziel kommt interessiert eh keinen.
wirklich wichtig ist mir eigentlich nur das finishen (denn da will ich mit meinem sohn ins ziel laufen)
nun zu deiner frage:
welches tempo ich bei einem marathon laufen würde oder könnte kann ich nicht sagen, denn ein marathon kommt für mich nicht in frage
Danke für die ausführliche Erklärung
Hügelritter
06-07-2010, 07:35
Erwin und ich werden bei der Ausfahrt diesmal fehlen.
Sind bei einem Rennen in Grieskirchen
http://www.rc-grieskirchen.at/rmg/
und kommen erst wieder am Sonntag nach Hause.
Starten dort als Einzelfahrer über die 6 h Distanz.
Am kommenden Sonntag (11.7.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Erwin und ich werden bei der Ausfahrt diesmal fehlen.
Sind bei einem Rennen in Grieskirchen
http://www.rc-grieskirchen.at/rmg/
und kommen erst wieder am Sonntag nach Hause.
Starten dort als Einzelfahrer über die 6 h Distanz.
ALLES GUTE euch beiden:wink:
larifari99
06-07-2010, 20:46
bin dabei
p
larifari99
08-07-2010, 19:58
bin dabei
p
bin doch nicht dabei
p
Am kommenden Sonntag (11.7.2010) geht es wieder los...
Wer ist dabei ?
Trainingsmittel: Rennrad oder Triathlonrad
Dauer: ca. 2 Std
Zeitpunkt: 9:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Programm: lockere Fahrt
Anschließend geh ich noch 75min laufen (ca. 4min40sec / km) :bump:
ACHTUNG:
Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)
Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...:toll:
Am 25.7.2010 veranstaltet RT-NÖ-OST von 10:00 - 12:00 Uhr einen Geschicklichkeitsparcour im Rahmen der Fischamender Sommerspiele 2010.
Da Gerald und ich diesen Parcour organisieren, wird es offiziell keine Ausfahrt geben.
ABER:
Wenn ihr an diesem Tag trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner).
Das gilt natürlich auch für Ausfahrten mit einem anderen Startort...
larifari99
23-07-2010, 18:59
Am 25.7.2010 veranstaltet RT-NÖ-OST von 10:00 - 12:00 Uhr einen Geschicklichkeitsparcour im Rahmen der Fischamender Sommerspiele 2010.
Da Gerald und ich diesen Parcour organisieren, wird es offiziell keine Ausfahrt geben.
ist da sackhüpfen auch dabei? :rofl:
larifari99
04-08-2010, 14:32
wer fährt mit am sonntag 08.08.10 ?:
0900 uhr
sporthalle fischamend
ca. 3 std.
strecke wird vorort besprochen
wer fährt mit am sonntag 08.08.10 ?:
0900 uhr
sporthalle fischamend
ca. 3 std.
strecke wird vorort besprochen
bin dabei:wink:
Nikepeter
04-08-2010, 22:09
Gabi und ich sind dabei:wink:
Hügelritter
05-08-2010, 09:46
Bin nicht dabei
Hügelritter
11-08-2010, 18:56
Wer Lust und vor allem Zeit hat ist herzlich eingeladen an der morgigen Ausfahrt teilzunehmen. Abfahrt Finca Felipe in Mallorca pünktlich um 09.00 Uhr. Es geht zum Cup Formanto. Ca. 90 km. Bitte rechtzeitig anmelden.
bike charly
11-08-2010, 19:34
sollt ich nicht nicht pünktlich sein, bitte 5 min. zu warten :D :wink:
Wer Lust und vor allem Zeit hat ist herzlich eingeladen an der morgigen Ausfahrt teilzunehmen. Abfahrt Finca Felipe in Mallorca pünktlich um 09.00 Uhr. Es geht zum Cup Formanto. Ca. 90 km. Bitte rechtzeitig anmelden.
ich geselle mich ab Alcudia dazu;)
Milanomafiano
12-08-2010, 07:29
Genieße die Ausfahrt!
Nikepeter
12-08-2010, 13:56
Hallo:wink:
Wenns Richtung Podersdorf fahrt, komm ich und Tommy mit:toll:
Hallo:wink:
Wen es Richtung Podersdorf fahrt komm ich und Tommy mit:toll:
Treffpunkt, wann und wo ?
Nikepeter
13-08-2010, 13:57
Fischamend 9:00 Sorthalle:toll:
Wenn ich nicht noch fertig von der Urlaubsheimfahrt bin, werde ich auch um 9:00 in Fischamend sein :)
Bleibt es trotz des Wetters dabei?
Findet sich wer am SO 22.8. für eine kleine Runde ab Fischamend?
9:00 Parkplatz gegenüber vom Spar
Hügelritter
21-08-2010, 12:53
Findet sich wer am SO 22.8. für eine kleine Runde ab Fischamend?
9:00 Parkplatz gegenüber vom Spar
Sollte das Wetter passen, bin ich dabei :toll:
Sollte das Wetter passen, bin ich dabei :toll:
Willkommen daheim:wink:
Am Sonntag (29.8.2010) findet in Breitenbrunn der Ladies-Triathlon statt.
Ich werde mit dem Rad hinfahren, um Susi und Susanne anzufeuern...
Kommt wer mit ?
Abfahrt 9:00Uhr bei der Sporthalle.
Am Sonntag (29.8.2010) findet in Breitenbrunn der Ladies-Triathlon statt.
Ich werde mit dem Rad hinfahren, um Susi und Susanne anzufeuern...
Kommt wer mit ?
Abfahrt 9:00Uhr bei der Sporthalle.
info....
da sich bis jetzt keiner gemeldet hat, gehe ich davon aus, dass ich um 9:00uhr allein beim treffpunkt wäre.
somit werde auch ich um 9:00uhr nicht dort sein.
d.h. ich werde zwar höchstwahrscheinlich zum ladis-tri fahren, jedoch nicht unbedingt um 9:00uhr...
lg:wink:
findet sich am Sonntag (5.9.)wer zu einer gemeinsamen Runde?
findet sich am Sonntag (5.9.)wer zu einer gemeinsamen Runde?
ich kann leider nicht, da jan einen triathlon hat (da bin ich natürlich als zuseher dabei...)
zur info:
peter, susi, milan, dagi und willi sind ebenfalls bei einem triathlon
Alle in Königsdorf? Über welche Distanz?
Wünsche allen Starten alles Gute für die Bewerbe
LG
Thomas
edith: Habs schon gefunden: Susi, Dagi u. Peter Sprint bzw. Milan u. Willi 1/2 Distanz
Alle in Königsdorf? Über welche Distanz?
Wünsche allen Starten alles Gute für die Bewerbe
LG
Thomas
edith: Habs schon gefunden: Susi, Dagi u. Peter Sprint bzw. Milan u. Willi 1/2 Distanz
und Markus Leingstettner 1/2-Distanz
Irontaxi
02-09-2010, 13:48
zur info:
peter, susi, milan, dagi und willi sind ebenfalls bei einem triathlon[/QUOTE]
bin aus Gesundheitlichen Gründen auf der Zuschauer Seite :bawling: und werde alle anfeuern :megaph:
(habe Ersatz gefunden ´´Susanne´´ :toll:)
lg Peter
zur info:
peter, susi, milan, dagi und willi sind ebenfalls bei einem triathlon
just FYI - Dagi geht am Sonntag Klettern. :cool:
Ich wünsche allen viel Erfolg! :toll:
Gerald und Erwin sind bei einem Wettkampf, Milan glaub ich auch, Willi, Peter und Susi haben keine Zeit,...
Vielleicht findet sich aber doch wer am Sonntag zu einer kleinen Runde.
Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle
Uhrzeit: 10:00Uhr
Dauer: 2 Std
Nikepeter
08-09-2010, 12:30
:zwinker: Brauchst nich alleine fahrn bin um 10:00 beim Spar:wink:
lg Nikepeter:toll:
Irontaxi
08-09-2010, 20:14
Susi fährt, falls das Wetter passt, auch mit :ueroll:
Nikepeter
11-09-2010, 16:34
:toll:Dieter kommt auch:toll:
Milanomafiano
11-09-2010, 16:50
Bin auch dabei.
Nikepeter
11-09-2010, 18:41
:zwinker:Susanne kommt auch mit denn neuen Rad:toll:
Am 19.9.2010 findet die vorletzte Ausfahrt für heuer statt. Zumindest was Sonntag betrifft, denn ab Oktober ist wieder Schwimm- und Spinningtraining über die kalten Monate angesagt...
Hat wer Lust und Zeit für eine 2h-Runde ?
Entweder mit dem Rennrad um 10:00 Uhr beim Parkplatz vor der Sporthalle.
ODER
Mit dem MTB im Wienerwald (Treffpunkt 10:00Uhr) beim Parkplatz zwischen Leopoldsberg und Kahlenberg [die Höhenstraße in Klosterneuburg rauffahren, dann kommt eine Kreuzung, wo es links auf den Kahlenberg und rechts auf den Leopoldsberg geht. Genau bei der Kreuzung ist hinter den Bäumen neben der Rechtsabbiegespur der Parkplatz...)
ODER
Alternativ die MTB-Fahrt erst um 14:00Uhr...
Wenns die Variante mit dem Rennrad wird, bin i dabei - hab dieses Wochenende frei! :D
erwin0815
15-09-2010, 18:56
Bei der Rennradvariante bin ich auch dabei.
OK, dann bis Sonntag, 10:00Uhr, bei der Sporthalle...:wink:
Milanomafiano
13-03-2011, 17:36
Hi,
Fahre nächstes Wochenende bei gutem Wetter (10°C) am Sa bzw. So ca um 10 Uhr mit dem Rennrad eine Runde 2-3 Std. (oder 2 kürzere).
Bei Interesse sprechen wir uns am Freitag Abend ab, ich bin nämlich die ganze Woche.
Treffpunk amliebsten nicht in Fischamend, damit wir andere Runden fahren als später im April.
Bei weniger als 10°C, fahre ich mit dem Mountainbike (Feldwege).
Hi,
Fahre nächstes Wochenende bei gutem Wetter (10°C) am Sa bzw. So ca um 10 Uhr mit dem Rennrad eine Runde 2-3 Std. (oder 2 kürzere).
Bei Interesse sprechen wir uns am Freitag Abend ab, ich bin nämlich die ganze Woche.
Treffpunk amliebsten nicht in Fischamend, damit wir andere Runden fahren als später im April.
Bei weniger als 10°C, fahre ich mit dem Mountainbike (Feldwege).
Sonntag wäre ich dabei (vorausgesetzt das Wetter paßt...)
Gib bitte rechtzeitig bescheid von wo wir starten und wann...
larifari99
14-03-2011, 20:18
bin event. auch dabei
bike charly
15-03-2011, 13:06
Sonntag wäre ich dabei (vorausgesetzt das Wetter paßt...)
Gib bitte rechtzeitig bescheid von wo wir starten und wann...
schauts doch beim DUKE vorbei http://nyx.at/2radchaoten/Facts-pid248.html
3 RT-NÖ_OSTler sind dabei ;)
schauts doch beim DUKE vorbei http://nyx.at/2radchaoten/Facts-pid248.html
3 RT-NÖ_OSTler sind dabei ;)
na ja, ich glaub mit der Ausfahrt wirds nichts werden.
hier die Wettervorhersage für Sonntag laut ORF:
"Am Sonntag meist trüb und jederzeit Regen. Mäßiger Nordwind. Kaum mehr als 6 Grad."
D.h. wenns tatsächlich so wird, dann werd ich keine Ausfahrt mit dem Rennrad machen. Vielleicht komm ich aber trotzdem zum Duke (mit dem MTB oder Auto...)
ich werd morgen mit milan mit dem mtb zum duke fahren um unsere mitglieder anzufeuern.
hat sonst noch wer lust ?
treffpunkt: 10:15uhr beim sportplatz-parkplatz in mannswörth
Am 3.4.2011 beginnt unsere Sonntags-Radausfahrt (aber nicht am 9:00 Uhr wie normal, sondern wegen dem Stadtlauf erst um 11:30 Uhr...)
Treffpunkt ist 11:30 Uhr beim Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Variante 1 (wenn wer von unseren Teilnehmern beim Stadtlauf am Stockerl steht):
Abfahrt 11:30Uhr
Eine lockere Radfahrt von 90min (dann bei der Siegerehrung ordentlich:klatsch:)
Dann noch eine lockere Runde von 60-90min...
Variante 2 (wenn keiner am Stockerl steht)
120-180min locker kurbeln
Ab 10.4.2011 beginnen die Ausfahrten (wie gewohnt) um 9:00Uhr.
Lt. derzeitigen Wetterbericht, sollte es ja passen! :)
Jezt fehtl nur noch die Freigabe vom Trainer :D dann wäre ich dabei :jump:
Lt. derzeitigen Wetterbericht, sollte es ja passen! :)
Jezt fehtl nur noch die Freigabe vom Trainer :D dann wäre ich dabei :jump:
Freigabe erteilt....:toll:
Vorausgesetzt du hängst die fehlende Zeit an und absolvierst deine "Intervalle" zwischendurch...:wink:
Mach ich (wobei ich die fehlende Zeit vorher machen werde) - und laufen geh ich dann am späten Nachmittag :)
bike charly
28-03-2011, 11:57
- und laufen geh ich dann am späten Nachmittag :)
is eh der stadtlauflauf den kannst ja gleich mitmachen :D
Irontaxi
28-03-2011, 12:57
Ich werde schon um ca. 10:00 starten und mich um 11:30 anschliessen, bis zum grossen :klatsch::klatsch::klatsch:
Nur 3 Personen am 3.4.2011 dabei :confused:
erwin0815
29-03-2011, 07:08
Würde ja gern mitfahren, bin aber mit Hügelritter in Mallorca :D
Du ARMER :D
Wann geht der Flieger? Ich muss noch zwei Wochen warten :(
aber dann :jump::love:
Milanomafiano
29-03-2011, 10:48
Bin dabei.
M.
bike charly
29-03-2011, 21:09
ich werd auch mitfahren:bike:
Ich fahr auch ein bisserl mit - mach grad mein jährliches "Trainingslager" und hab am Sonntag 5 Stunden am Programm.
triwilli
30-03-2011, 10:00
ich bin auch dabei
larifari99
30-03-2011, 19:21
ich stoss dann auch gerne dazu aber bis 11:30 bin ich beim fischlauf (zuschauen) wir rufen uns zsam wegen wie wann wo
Bin natürlich auch dabei !!!
LG Wolfgang :jump::jump::jump:
10.4.2011
Radausfahrt zum Parndorfer Duathlon (Beginn 13:00 Uhr)
Treffpunkt: Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar) um 11:00 Uhr
Route:
Fischamend - Bruck - Rohrau - Potzneusiedl - Parndorf (ein wenig zuschauen, dann über Bruck zurück nach Fischamend)
Wer ist dabei ?
larifari99
03-04-2011, 22:04
bin dabei
Na dann werde ich mich auch anschließen :)
bike charly
05-04-2011, 12:05
ich diesmal nicht
Bevor ein Kampf um die rote Laterne entbrennt: Ich bin auch dabei ;)
larifari99
05-04-2011, 20:51
Bevor ein Kampf um die rote Laterne entbrennt: Ich bin auch dabei ;)
bin schon gespannt
ps: profilbild :D
Bin auch dabei !!! :jump::jump::jump:
LG Wolfgang
Nikepeter
06-04-2011, 11:31
Kommen am Sonntag leider nicht:(
Laufen aber in Paris Marathon;)
Viel spass am Sonntag:toll:
LG Gabi Peter:wink:
erwin0815
06-04-2011, 13:23
Kommen am Sonntag leider nicht:(
Laufen aber in Paris Marathon;)
Viel spass am Sonntag:toll:
LG Gabi Peter:wink:
Alles Gute und euch auch viel Spaß.
lg
Erwin
Kommen am Sonntag leider nicht:(
Laufen aber in Paris Marathon;)
Viel spass am Sonntag:toll:
LG Gabi Peter:wink:
Viel Spaß und Erfolg in Paris!!!!! :)
Milanomafiano
06-04-2011, 18:44
Ich bin auch nicht dabei, nehme nämlich an einem MTB Rennen an tschechisch-österreichischen Grenze teil.
Viel Spaß!
Hügelritter
06-04-2011, 20:20
Laufen aber in Paris Marathon;)
LG Gabi Peter:wink:
Alles Gute für Paris :wink:
larifari99
06-04-2011, 21:23
Ich bin auch nicht dabei, nehme nämlich an einem MTB Rennen an tschechisch-österreichischen Grenze teil.
Viel Spaß!
grenzgänger so zu sagen :cool:
Nikepeter
07-04-2011, 08:06
:love:DANKE:love:
Ich bin dann der Hase ab km 12 :zwinker:
Lg Gabi u.Peter
Bin leider nicht dabei, da beruflich verhindert...(Messe):mad: Dennoch starte bereits ab 09.00h auf der Donauinsel (Kraftwerk Freudenauf) mit Willi.- Falls wer Lust hat... :bump:
LG Wolfgang :jump::jump::jump:
bike charly
13-04-2011, 18:15
wie schauts kommenden sonntag 17er april aus?
hat jemand lust?
wie wärs wenn wir unsere route so gestalten um ein wenig beim Vienna City Mararthon zuschauen?
treffpunkt wie immer 09:00 fischamend sportplatz
Milanomafiano
13-04-2011, 20:31
Dagi und ich fahren am Freitag für 1 Woche nach Croatien (Trainingslager), also diesmal ohne uns. Hoffentlich den kommenden Sonntag.
Paul und ich sind in Fuerteventura...
(freue mich aber schon auf die wöchentlichen Sonntagsausfahrten...)
larifari99
14-04-2011, 16:35
Paul und ich sind in Fuerteventura...
(freue mich aber schon auf die wöchentlichen Sonntagsausfahrten...)
wir machen eh eine ausfahrt am sonntag :D
Hügelritter
15-04-2011, 00:31
wie schauts kommenden sonntag 17er april aus?
hat jemand lust?
wie wärs wenn wir unsere route so gestalten um ein wenig beim Vienna City Mararthon zuschauen?
treffpunkt wie immer 09:00 fischamend sportplatz
Wenn das Wetter passt, das heißt das es trocken bleibt und nicht regnet, bin ich mit dem Rennrad dabei.
bike charly
15-04-2011, 08:13
Wenn das Wetter passt, das heißt das es trocken bleibt und nicht regnet, bin ich mit dem Rennrad dabei.
sehr gut :toll:
erwin0815
15-04-2011, 10:20
Wenn es trocken ist bin ich auch dabei :-)
triwilli
15-04-2011, 12:22
ich fahre mit am sonntag
larifari99
15-04-2011, 13:54
ich fahre mit am sonntag
in fuerte? :D
Irontaxi
15-04-2011, 15:50
wie schauts kommenden sonntag 17er april aus?
hat jemand lust?
wie wärs wenn wir unsere route so gestalten um ein wenig beim Vienna City Mararthon zuschauen?
treffpunkt wie immer 09:00 fischamend sportplatz
Hi :wink:, 9:00 ist bei mir nicht möglich, treffen wir uns um 10:00 in wien und ich fahr mit euch nach fischamend?
lg peter
bike charly
15-04-2011, 18:08
Hi :wink:, 9:00 ist bei mir nicht möglich, treffen wir uns um 10:00 in wien und ich fahr mit euch nach fischamend?
lg peter
ja passt wo treffen wir uns ?
ich würd vorschlagen wie fahren am donaukanal radweg stadteinwärts................
wenn du dich stadtauswärts bewegst kann nix schief gehen:toll:
ps. PN mein Nr.
Irontaxi
15-04-2011, 22:24
wenn du dich stadtauswärts bewegst kann nix schief gehen:toll:
Danke, begebe mich um 9:50 bei der Stadionbrücke auf den Radweg und lass es rollen :toll:,
lg :wink:
bike charly
16-04-2011, 15:36
Danke, begebe mich um 9:50 bei der Stadionbrücke auf den Radweg und lass es rollen :toll:,
lg :wink:
passt :toll:
erwin0815
23-04-2011, 08:29
Ausfahrt am Sonntag 24.4.11 (Ostersonntag)
wie gewohnt um 9:00 in Fischamend.
Bin dabei.
Hügelritter
23-04-2011, 10:02
Bin auch dabei.
bike charly
23-04-2011, 10:18
diesmal leider nicht :wink:
1.5.2011 (9:00 Uhr)
3h-Ausfahrt (locker)
Treffpunkt: Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Ist wer dabei?
erwin0815
27-04-2011, 07:10
Bin dabei
Ich leider nicht :(
"muss" Wr. Cup Finale spielen und dann meine 3h alleine absitzen :mad:
bike charly
27-04-2011, 10:49
ich geb samstag abend bescheid
larifari99
27-04-2011, 11:40
bin dabei
Gabriela
27-04-2011, 13:24
Wenn das Wetter passt, bin ich auch dabei:wink:
lg
gabi
Milanomafiano
27-04-2011, 14:57
Bin wahrscheinlich dabei.
Hügelritter
27-04-2011, 19:11
Wenn das Wetter passt bin ich natürlich dabei.
1.5.2011 (9:00 Uhr)
3h-Ausfahrt (locker)
Treffpunkt: Parkplatz bei der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Ist wer dabei?
da wir heute vom warmen fuerteventura zurückkommen und für sonntag schlechtes wetter vorhergesagt ist, möchten paul und ich lieber nicht das risiko einer verkühlung eingehen...
d.h. wir nehmen morgen (1.5.2011) doch nicht an der radausfahrt teil:(
bike charly
30-04-2011, 20:57
angesichts der doch eher schlechten wettervorhersagen bleib ich zuhause
Milanomafiano
30-04-2011, 21:16
Wenn es regnet, gehen wir gemeinsam mit Dagi schwimmen.
Wegen Muttertag nur kurze Ausfahrt (2 - 2,5h) am 8.5.2011.
Treffpunkt: 9h beim Parkplatz der Sporthalle (gegenüber vom Spar)
Intensität: locker
Wer ist dabei ?
Bin dabei !!! Aber bitte ohne Blumen !!!
LG Wolfgang :jump::jump::jump: