Cappy
08-05-2002, 17:34
Hi @all!
Habe gestern eine Vortrag von einem Ernährungsexperten gehört.
Auf meine Frage nach dem besten Getränk vor und während
eines Ausdauer-Trainings hat er erklärt, dass diese ganzen
Isotonischen Getränke verzichtbar sind.
Um eventuellem Magnesium-Mangel vorzubeugen,
schlägt er vor, vor der Fahrt Wasser mit etwas MEGA-BASIC zu trinken, ansonsten genüge ein mit reichlich Leitungswasser gespritzer Saft.
Auf Grund einer möglichen Übersäuerung sollte man darüber
hinaus während der Fahrt Getränke mit basischer Grundlage
zu trinken.
Mich würde interessieren, welche Erfahrungen ihr mit
Durstlöschern vor und während der Fahrt gemacht habt.....
Cappy
Habe gestern eine Vortrag von einem Ernährungsexperten gehört.
Auf meine Frage nach dem besten Getränk vor und während
eines Ausdauer-Trainings hat er erklärt, dass diese ganzen
Isotonischen Getränke verzichtbar sind.
Um eventuellem Magnesium-Mangel vorzubeugen,
schlägt er vor, vor der Fahrt Wasser mit etwas MEGA-BASIC zu trinken, ansonsten genüge ein mit reichlich Leitungswasser gespritzer Saft.
Auf Grund einer möglichen Übersäuerung sollte man darüber
hinaus während der Fahrt Getränke mit basischer Grundlage
zu trinken.
Mich würde interessieren, welche Erfahrungen ihr mit
Durstlöschern vor und während der Fahrt gemacht habt.....
Cappy