Halsweh und Biken

[grundi]

Hi Leute, i hab grad ziemliche Halsschmerzen und bin leicht verschnupft.
Kann i da morgen Biken gehn oder is gscheiter i kurier mi aus. I hab ja keine Ahnung ob das schlechter werdn kann oda net.
I bin scho so gierig aufs Biken, aber i bin ma wirklich net sicher obs net bleder werdn kaun.

MfG Chris

[Matthias]

Benutze mal die Suchfunktion zu diesem Thema.
Aber soviel ich mich erinnernn kann, ist immer eine Trainingspause empfohlen worden.

[krull]

nachdem ich auch so einen ähnlichen thread mal eröffnet habe:

starke halsschmerzen klingen net gut... . Pause ist angesagt! Ansonsten versuchen auf den Körper zu hören, aber immer nach dem Grundsatz: "Im Zweifelsfall ist weniger oft mehr!"

Ein leichter Schnupfen alleine (durchsichtiger Schleim) war zumindest für mich kein Problem! Bei Halsweh würde ich aber auch nicht mehr biken gehen - auch wenn es noch so schwer fällt

lg
krull

[NoLiver]

auf alle fälle daheim bleiben! im prinzip spürst du aber wenn dein körper schwächelt (weiche knie, ständiges marodsein, etc.)

[Scaya]

Original geschrieben von grundi
Kann i da morgen Biken gehn oder is gscheiter i kurier mi aus....?

naja... ein bissl sporteln geht schon! (hab ich mir auch gedacht!) da waren dann die halsschmerzen weg! (dafür -> mittelohrentzündung )

fazit: nix is gratis

[grundi]

Hmm, dann werd i wohl lieber a Ruh gebn, des Wetter is zum Glück eh net so schön, da fällts mir wenigstens net so schwer!

Hab heut am Nachmittag a bisserl Krafttraining fürn Oberkörper gmacht (wegn der Optik ) und da hab i mir scho schwertan. Also werd i morgen wohl wirklich zhaus bleiben und brav Halswehtabletten lutschen !
Dank @all für die prompte Hilfe!
(so was gibts halt nur im BB )

[3jane]

faustregel für erkältung und sport:


* Bei Fieber kein Training
* Bei Erkältungen mit Halsschmerzen kein Training
* Bei allg. Unwohlsein und Erkältungen ohne Halsschmerzen, d.h. es läuft nur die Nase, nur aerobe Belastungen: Locker; keine anaeroben Belastungen (Stehvermögen), Sprints etc.

[AFX]

so geht's mir auch gerade - halsweh und leicht verschnupft

eine pause ist zwar unbedingt notwendig, ABER ----

IN 10 TAGEN IST SCHMOLLN


also was tun? auskurieren und in diesem "nach pause - zustand" schmolln fahren?

[3jane]

du wirst schmolln garnicht fahren, wennst nicht gscheit gsund wirst.

tipp: ganz viel warme flüssige sachen essen/trinken.
viel gemüsesuppe und tee (zb ingwer..)

und wennst nach 2-3-4 tagen das gefühl hast, dass es dir besser geht (also gsund) - die volle vitaminkur. mit supradyn und ascorbin usw....viel frisches obst + gemüse.
schaun, dass du warm genug angezogen bist und trainieren.

[Thom@s]

Original geschrieben von AFX
also was tun? auskurieren und in diesem "nach pause - zustand" schmolln fahren?

wennst gsund bist kannst fahrn wenn nicht, nicht

mach nicht den fehler und fahr angeschlagen zu einem rennen, erstens kannst sowieso nicht die volle leistung zeigen und zweitens läufst du gefahr die krankheit zu verschleppen und dich noch längere zeit damit herumzuschlagen!

wennst jetzt schmolln nicht fährst is sicher kein beinbruch, die rennsaison ist lang und hart genug

[NoLiver]

Original geschrieben von 3jane
und wennst nach 2-3-4 tagen das gefühl hast, dass es dir besser geht (also gsund)

heisst das, wenn man heute noch nicht gesund ist, sollte man den BB day lieber auch ausfallen lassen?

[3jane]

kommt wohl ganz drauf an, wie heiss es amm BB-day hergeht..
..
aber ich schliess mich der meinung von Thom@s an. wennst halb krank bist, macht eh nix spass... lieber die paar tage investieren und auskurieren und dann kann man eh wieder voll gas geben.

[Isa]

Original geschrieben von NoLiver
heisst das, wenn man heute noch nicht gesund ist, sollte man den BB day lieber auch ausfallen lassen?

Nein - Oliver! du wirst doch net schwächeln ?

[AFX]

@ 3jane & thom@s:

thx.
falls ich nicht fahren kann, hol ich mir zumindest die briko-brille

[NoWin]

Original geschrieben von AFX
ABER ----

IN 10 TAGEN IST SCHMOLLN


also was tun? auskurieren und in diesem "nach pause - zustand" schmolln fahren?

Was du bis heute noch nicht trainiert hast, wirst in diesen 10 Tagen auch nicht mehr aufholen - somit Ruhe geben und auskurieren - ich weiß wie schwer das ist, mir gehts dzt. ähnlich, habe einfach eine Überbelastung im Sehnenbereich und sollte Ruhe geben - so schwer es mir fällt